自然界の動物はうつ病になりません。動物園の動物はうつ病の症状が現れることがあります。
もちろん強いストレスが原因にもなりますが、もう一つの大きな原因が失われた自然、にあります。
人間も動物も命を支えているのは、原始脳とも呼ばれている脳幹という部分です。文字通り幹で大脳が茂った葉、という風に考えてください。脳幹の働きが弱り、大脳への刺激が強すぎると、幹が耐えられなくなってきます。その結果として、うつ病をはじめいろいろな病気が引き起こされます。
そこで、脳幹を刺激することで、脳幹の働きをよくし、脳幹が支配している自律神経や内分泌系をスムーズに働かせてやろう、というのが脳幹活性健康法です。
やり方はいたって簡単。水面を見つめる、星を眺める、鳥の声を聞く、風のささやきに耳を傾ける、などなどです。
自然と一体になる感覚が脳幹を刺激します。薬物治療も大切ですが、人間の基本にも目を向けて考えて見ましょう。人間も自然の一部ですよ。
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うつ病とは うつ病は病気です うつ病の診断 うつ病の診断（チェックシート） 日内変動 これもうつ病？ うつ病は治る病気です。 再発率 家族の対応 非定型うつ病 まずは受診 双極性障害
感情障害 消極的になる 絶望感 頭が働かない 精神病症状 自己否定 引きこもり ニート リストカット
睡眠障害 体の痛みとだるさ 食欲異常 胃腸障害 視力や聴力異常 リストラ 生活苦 うつ病 接し方 家族の責任
うつ病の原因 ストレス セロトニン ノルアドレナリン カフェイン 性格
アミノ酸 ビタミンＢ ビタミンＣ セントジョーンズワート カルシウム マグネシウム
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